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产后乳房下垂怎么办

2018-01-11

宝宝的到来让家人欣喜,但是自己的身材走样,胸部缩水却让很多女性痛苦不堪。女人都是爱美的,没有一个女人希望她身上最性感的胸部变成两个大布袋,那么产后乳房下垂怎么办,产后有没有好的丰胸方法呢,跟着小编一起了解下产后两年如何丰乳。


乳房下垂怎么办


专家表示要想了解产后乳房下垂怎么办,首先就要先了解丰胸的最佳时间。专家表示经过研究发现,目前产后丰胸的最佳时间是产后6个月之后,或是等到停止给婴儿哺乳的6个月之后,这两个时期是新生妈妈产后丰胸的最佳时间哦。


因为在6个月之内新生妈妈们是需要给孩子哺乳的,同时在这段时间内新生妈妈们还需要自身恢复元气。所以,过早的进行丰胸活动,虽然也能达到丰胸的效果,但是也会对女性本身造成一定的伤害哦,所以小编提醒新生妈妈们不要心急哦,一定要按照产后丰胸的最佳时间来进行丰胸活动哦。


了解了产后最佳丰胸时间后,那么产后如何丰胸最快最有效呢?小编给大家分享几个产后丰胸的最好办法。


仰卧腿部运动


新妈们首先要练习仰卧,背部紧贴在地面上,保持全身放松状态,然后双手交叉置于脑后,头部到肩胛骨部位要轻轻抬起,双腿伸直交替抬起然后落下,眼看着远方,尽量放松胸部以及腿部,新妈们没有必要抬得很高哦,感觉腹部肌肉有收缩就可以了。


随时调整胸罩


产后妈妈的胸部一般都会比产前要丰满,因此要重现购买一些适合自己尺码的内衣很重要。胸罩的大小直接会影响乳房的健康,如果穿比较小的胸罩,胸部血液循环不好,乳房就会长肿块。另外穿内衣的时间不要超过18小时,否则会影响腋下淋巴结的排毒功能。松开胸罩后,最好对腋下淋巴结进行按摩。


胸部按摩


最后,小编推荐新妈们要经常对胸部做按摩。因为产后哺乳的需要,许多新妈为了方便省事,就索性不戴胸罩了。但专家指出这样是不对的,如果长时间乳房没有必要的支撑,所以胸部很可能会出现松弛下垂的情况,再加上平时一些错误的哺乳习惯,都会影响乳房的正常发育生长,所以这时进行一些必要的胸部按摩是一个不错的丰胸选择哦。


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