在男人眼中，性感有魅力的身材总是最吸引她们的，而女人们徒有漂亮的脸蛋没有傲人的身姿怎么能吸引到男人的目光呢?现在的女性朋友都比较追求丰挺的上围，这才是塑身的重点，但是胸小却成为了很多女性的硬伤，尤其是产后宝妈，在生产后难免都要面对胸部缩水下垂等情况的发生，于是乎就要想办法丰胸，那么产后丰胸的最佳方法是什么呢?下面小编就教你怎么找到效果好的妙招。

一、选择适合胸罩坚持每天穿戴

产后妈妈的胸部一般都会比产前要丰满，因此要重现购买一些适合自己尺码的内衣很重要。胸罩的大小直接会影响乳房的健康，如果穿比较小的胸罩，胸部血液循环不好，血液循环不畅，乳房就会长肿块。小编建议你尽量穿比实际大半号杯的内衣，松开胸罩后，最好对腋下淋巴结进行按摩。多对胸部进行按摩，可以舒缓胸部，刺激胸部自然发育变大。

二、调理饮食结构，节食减肥必须

产后丰胸的最佳方法是什么?别再为了减肥而过度节食了，那样只会让你的胸部缩水。低脂高纤维的饮食结构才是正确美胸原则，只有保证摄入适量的蛋白和脂肪才可以更好地促进女性荷尔蒙分泌，粗粮和果蔬应该是每天的盘中餐，同时注意补充含有B族维生素和维生素E的食物，这些也都是胸部发展的原料。

三、按摩让胸部丰满有型

饮食给乳房补充的营养是有限的，乳房丰满的主要依靠是脂肪的堆积，而饮食中的营养不能完全被乳房吸收，所以只是靠饮食是很慢的，可以说作用是极小的。而常给胸部做按摩不仅可以促进血液、淋巴循环，还可以刺激乳腺发育。下面小编就教大家一套按摩手法，开始按摩前推荐大家可结合美胸产品来按摩胸部，这样效果会更明显哦

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