肚子的胎儿还没出世，很多孕妈就开始准备产后哺乳的事情了，有些孕妈觉得乳房在孕期就开始发育了，如果发育期间给乳房按摩，是不是会有催奶效果呢?这样产后不用为奶水不足而担忧了。有这样想法的孕妈，往往对哺乳知识了解的不够全面，孕期用按摩乳房来增加乳汁分泌的方法是不科学的。不靠谱的乳房按摩，不但没有催奶作用，而且对乳房有伤害。

不靠谱的按摩乳房

孕妈想用按摩乳房的方法来促进乳汁分泌，像民间盛行的用梳子刮、滚筒揉捏的按摩乳房方法，其实都是不靠谱的。女性在怀孕期间，乳房内的乳腺组织处于发育阶段，乳腺组织内会形成大量的乳腺细胞，乳腺细胞壁非常薄，如果用这些不靠谱的乳房按摩方法，可能会破坏乳房内的乳腺细胞，反而引发乳房疾病。尤其是孕晚期使用不当的乳房按摩法，可能会引起乳汁过早流出，甚至还会出现宫缩的情况。

按摩乳房没有催奶作用

乳汁的分泌是受乳房内乳腺组织的发育情况而定，外力的乳房按摩并不能起到催奶效果。乳房在孕期发育的时候，可能会出现酸胀的不适情况，孕妈可以用舒缓的按摩方法来缓解乳房不适感。孕早期可以用手指在乳房外侧轻揉的按摩，在乳房没有胀痛的情况下，使用温毛巾来温敷乳房。孕期记得换上哺乳内衣，这样对孕期发育的乳房有良好的呵护作用，能有效的减轻乳房不适感。

真正的催奶师是孩子

乳汁是在催乳素的刺激下从乳腺分泌而出，怀孕期间，催乳素受到胎盘生乳素的抑制，这导致孕期内乳汁分泌受限制。分娩过后，胎盘生乳素的水平降低，催乳素的水平迅速上升，这时候就会分泌大量的乳汁。胎宝宝频繁的吸吮刺激会让母体中的催乳素水平到达峰值，这大大增加了产后乳汁的分泌量，只要保证每天的哺乳次数，宝妈产后的奶水量会变多，因此真正的催奶师就是你怀里的孩子。

孕妈不要想着孕期按摩乳房催奶了，你要知道产后催奶才是最直观有效的。产后奶水不足，宝妈一定要保证好自身的心态和身体营养，夜间充足的睡眠会让催乳素水平升高，这样奶水才会缓缓到来。