女人爱美丽，天天想丰胸，各种网络报道和凌乱的丰胸方式已经让妹纸们领略到不安全的丰胸方式是多么的恐怖了，所以丰胸的最快方法成了我们无需解决的丰胸问题。下面我们就面对如何安全有效的丰胸这样一种健康的丰胸方式来深入解读，帮助想要挺胸抬头的妹纸们重新找回自信人生。

丰胸的最快方法：营养要跟得上乳房主要由腺体、导管、脂肪组织和纤维组织等构成。乳房内的脂肪组织呈囊状包于乳腺周围，形成一个半球形的整体，这层囊状的脂肪组织称为脂肪囊。脂肪组织的多少是决定乳房大小的重要因素之一。所以下面这些丰胸的营养饮食不可忽略：1、含维他命A的食物，例如花椰菜、橄榄菜、葵花子油等，这些食物有利于激素的分泌，有助于胸部的发育，使得胸部更加的丰满。2、含胶原蛋白的食物，例如：猪蹄、鸡爪、排骨等，这些有利于胸部胶原蛋白和脂肪的补充，可以使胸部更加饱满有弹性。

丰胸的最快方法：不可错过生理期女人一生都会经历400多次月经，每次经期的时间都在2-8天不等，若是按这个算法的话，那女人一生有1/10的时间，都是与生理期有着纠缠不清的关系。有些人在经期间会泛起痛经、情绪激动、烦躁等情况，但月经期间，也是女性丰胸的最佳时段。而且需要注意在月经期间，因为脑垂体激素的控制，体内雌激素和孕激素的分泌量下降。这是一个非常奇妙的过程，若是能掌握好时段，进行丰胸的话，效果会更加明显。

丰胸的最快方法：胸部按摩少不了在使用按摩丰胸的同时，再使用正确的丰胸产品：亦姿佳，来补充营养的话，能让胸部更加圆润丰挺。营养加按摩是最直接、最有效、最科学的丰胸方法，也是当代女性最亲睐的丰胸方法之一。淋浴后或睡觉前，在胸部或者手指上涂上亦姿佳，然后用指腹由乳房两侧向中央及向上，作描画圆圈的小动作，应避免触及乳头。也可用两手掌由乳房下方向上做轻托状揉擦，并向上方中央作轻轻推动的运动。

丰胸的最快方法：每周做3-4次美胸运动很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。拿个2公斤的小哑铃或是弹力绳做抽马达的动作，和竞走时的上臂动作，可以减少外扩，消除蝴蝶袖，提高胸线。(哑铃可以向上举20次，侧面20次)

丰胸的最快方法：端正正确的坐姿方法是在坐的时候，尽量将胸部挺起，千万不要放松腹部，从而让胸部下垂。因为保持一个正确的坐姿不仅仅对胸部有很大帮助，对女性的体态也能很有效地矫正。

丰胸的最快方法：选择舒适性内衣选择一件好的胸罩不仅能让乳房血液循环通畅，防止乳腺血流阻滞，还能有利于乳房发育和增强抗能力。但在选购胸罩的时候，一定要注意型号须与乳房大小相适应;其次，制作胸罩的材料不要太硬，最好选择柔软、有承托力和一定的透气性能的，以薄棉布为好。最后，每天夜间就寝时应把胸罩取下，让乳房和胸、背部的肌肉得到放松。