食疗丰胸其实还有更简单的方式，下面就为美人介绍几种食物，帮美人重新拥有丰盈的胸部、迷人的身材。食补是一个循序渐进的过程，只要坚持，就一定会迎来罩杯升级的惊喜!

山药青笋炒鸡肝

这道菜可以调养气血，促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

材料：山药、青笋、鸡肝。做法：将山药、青笋切成条，鸡肝切片。用沸水分别焯一下待用。锅底放油并加入适量高汤，加盐、味精调味后，下山药、青笋、鸡肝翻炒，勾芡后即可起锅。鸡肝也可以换用猪肝或羊肝。

核桃松仁炖粟米

这道菜富含维生素E，是专家推崇的健胸食品。

材料：核桃、松仁、粟米、冰糖。做法：将核桃仁、松仁炸熟待用，将冰糖和粟米用小火炖熟，撒上核桃仁和松仁即可。每天吃三四勺即可。

黑芝麻拌花生

这道菜能促使卵巢发育和完善，增加卵细胞，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

材料：花生、黑芝麻、炼乳。做法：将花生仁炸熟后，用适量的炼乳拌匀，撒上炒香的黑芝麻即可。

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