爱美是每个女人的天性，随着社会日新月异的发展，人们对美的定义也存在着诸多变化，唯一不变的是大家对于“丰满”的追求和喜爱。拥有一对白皙饱满的胸部是很多女性的梦想，可是胸部小的人就有了很多苦恼，如何能让胸部变大呢?以下几个快速丰胸方法送给你。

如何能让胸部变大一:把握丰胸的最佳时间

姨妈前后一个星期是最佳的丰胸时间，在姨妈及姨妈前后的一个星期内可以吃一些促使激素分泌的食物。如卷心菜、花菜、葵花籽油、菜籽油、芝麻油等。蛋白质、亚麻油酸、B族维生素也是身体合成雌激素不可缺少的成分。含蛋白质丰富的食物有奶及奶制品、瘦肉、蛋类、豆及豆制品等;含维生素B族多的食物有动物脏器、鱼、蛋、绿豆牙、新鲜水果，含亚麻油酸多的食物有芝麻油、菜籽油、花生油等。雌激素的分泌可促进乳房和乳头的发育，使乳房逐渐隆起变得丰满。

如何能让胸部变大二：保证良好的睡眠

女性难入睡，这样的不规律生活对于胸腺发育有很大的阻碍作用。足够的休息时间内能够很好的养生，而且对于丰胸提供了很好的保证。在结束晚餐之后，可以下楼去散步，这样能够很好的摆脱这一情况，这对于提供良好的睡眠有很好的保障。

如何能让胸部变大三：自我暗示丰胸

告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。

胸部是女性的第二张面孔，丰满的胸部带来的是由内而外的自信，因此丰胸是一件迫在眉睫的事情。如何能让胸部变大?上述这些快速丰胸方法不能错过。