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胸部保健护养七条建议,收藏起来!

2019-09-29

乳房是女性最重要的第二性征之一,它发育的丰满与否受到遗传、营养、运动三大要素有关。这三大要素中虽然遗传的影响更为直接,但与后天的保健与护理也非常关键,因此做好护理工作也是非常重要的,可从下面几点做好乳房保健与护理。


1、避免害羞心理


有些女孩看到自己日益增大的乳房,有一种害羞的心理,在这种心理影响下,有时可以做出许多蠢事来,譬如为不让乳房挺拔而穿紧身衣或束胸。殊不知,在乳房的发育期穿紧身衣或束胸,会导致成年后许多乳房疾病的出现。而且这种心理通常是暂时的,随着对社会的认知,慢慢地观念就会发生转变。然而,如果由于行为不当,或许在你想要它顶起来的时候却不再给力。


2、忌盲目减肥


减肥是很多青春期女孩乐此不疲的事情。然而青春期正是各部分发育的高峰,如果缺乏营养缺乏,特别是对于想蛋白质、脂肪等,构成细胞组织的基础物质缺乏,影响乳房的生长发育。要知道,胸部其实大部分是脂肪,如果不多吃些肉类,乳房的坑会也不容易顶起来。甚至还有人采取节食减肥,那就更加容易导致乳房发育受阻了。


3、忌用药物丰乳


大多是女人都喜欢自己又有傲人的丰胸,如此会显得更加自信,然而不排除有些女性会采取一些极端的措施。有的女孩乳房发育不良,自己盲目服用含雌激素的药物,或搽用一些丰乳膏、霜之类的药物,此举有百害而无一利,非但不能使乳房丰满起来,相反还会给乳房带来一些病变。如果要使用药物,切记要在医生指导下用药。首先要保证安全,然后是健康,最后才是丰胸。健康的才是最美的。


4、适时地佩戴胸罩


少女佩戴胸罩比成人有所讲究,佩戴过早可能影响发育,过晚容易导致下垂,都是非常不好的现象。胸罩的大小、款式、材质等都是要考虑的因素。乳房稍大者可以提前佩戴,乳房较小者可以晚些时间佩戴。作为母亲一定要亲自过问此事,做好“参谋”,佩戴胸罩的女孩以感到舒服为准,还要考虑的生长过程中的变化问题,切忌胸罩过小、过紧。


5、沐浴是乳房水温也很重要


保持乳房清洁,水的温度要适中,切忌水温过冷或过热,洗浴时间不必太长,洗后用干净毛巾将水渍擦干。


6、防止乳房外伤


尤其是乳房刚刚隆起时,日常生活中尚不太习惯,在体育活动中也不知深浅,没有自我保护意识,容易造成乳房挫伤。加之刚刚发育起来的乳房,无论外部形态和内部结构都比较稚嫩,抵抗力差,一旦受伤容易引起诸多问题。


7、忌躬身驼背


有的女孩害怕丰满的乳房隆起,怕他人说闲话,于是当乳房慢慢长大之时也是她们躬身驼背之日,弯着身子驼着背,使隆起的乳房不易被人察觉,这是一种得不偿失的做法,事实上弓着身子乳房冰不会变小,反而容易下垂,藏不住,如果驼背一旦形成,要想纠正是非常困难的。


对于女人来说,心情对乳房健康来说也是非常重要的,要保持开朗的心情。要知道乳房的大小也是各有利弊,大了则要更早地担心下垂的问题,小了虽然没有这个发恼,可是胸垫却要更厚些下能显得更美,因此要乐观地看待这个问题。不论大小,健康的就是最美的。不知道你是否认同我的观点?


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