现在的女性都在追求完美的身材，特别是健康挺拔的乳房能够让女性的身材变得更加性感有女人味，有些女性发现自己的乳房平坦的情况下，就会使用一些丰胸的方法来弥补。其实丰胸的方法是比较多的，但并不是所有的丰胸方法都适合每个女性，而且有些丰胸的方法也存在着一定的误区，这样很容易导致女性在丰胸的路上越走越远。

那么女性丰胸的误区到底有哪些呢?

丰胸误区一：运动和按摩都能丰胸

其实胸部内部是没有什么肌肉组织的，所以一些胸部运动并不会促进胸部变大，反而会减少脂肪，最后就会导致胸部慢慢变小。想要进行丰胸运动，一定要选择合理的运动方式，这样才能够促进胸部的血液循环和加强新陈代谢，那么对于胸部的塑形才有帮助。如果是按摩运动，一定要掌握正确的手法，力度不能够太强，剧烈的挤压会对乳房造成楚商，很容易导致乳房松弛而造型。

丰胸误区二：吃木瓜一定能丰胸

很多女性朋友都知道，木瓜是有丰胸效果的水果，但是并不是吃了木瓜就能起到丰胸效果的，如果方法不当反而会让乳房变得更小。木瓜中含有木瓜醇素，可以分解蛋白质和糖分以及脂肪，而且可以促进乳腺畅通，这样可以达到丰胸的效果，但是生吃木瓜就会适得其反了。

丰胸误区三：挑选胸罩不重要

很多女性认为，胸罩只要穿着舒适不痛就可以了，反正穿在里面别人看不到，大一点小一点都无所谓，其实买胸罩是有一定讲究的，过小的胸罩会影响胸部的发育，长期穿太大的胸罩就会导致胸部下垂，所以一定要根据自己的乳房大小来选择胸罩。

丰胸误区四：挤乳沟能丰胸

我们的乳房是比较娇嫩的，如果长时间受到外力挤压，就会导致乳房内部组织受到伤害，很容易引起乳房内部增生，而且会改变乳房外部形状，会使乳房下垂。

丰胸误区五：盲目节食

很多女性为了保持身材苗条，在平时会采取节食的方法来达到减肥的效果，其实长期节食会导致营养不良，那么乳房无法得到正常的营养补充，就会出现胸部脂肪减少和皮肤松弛的症状，而且会引起腺体组织萎缩，最后就会导致胸部变小和变得下垂了。

丰胸有哪些方法呢?

1、针灸丰胸。中华文化博大精深，而针灸更是中医学里面必不可少的古老手段。虽然针扎在自己的胸前看起来非常的可怕，但由于针灸主要是调节人体的气血以及使乳腺得到充分的营养，可以达到乳房发育的目的，效果其实是非常好的。

2、精油丰胸。在市场上有各种各样的丰胸精油，但最好是选择正规的口碑，比较好的精油进行丰胸，以免遇到了一些假的精油反而可能引起乳房的疾病。而通过精油丰胸也可在通过按摩将精油输送到乳房的各个组织和血管，长期以来，丰胸的效果也是非常良好的。

3、经期丰胸。虽然很多的女性在月经周期的时候会感觉得非常痛苦，但实际上，月经就是由于人体的体内雌激素的高低水平而导致子宫内膜血管的收缩与脱落而形成的。所以一定要抓住雌激素上升水平的这样一个高峰期，在经期的时候保持心情的愉快，合理搭配营养的食物再加上胸部的按摩，可以有丰胸的效果。

以下这些保养胸部的小常识，请你一定要重视!

选择适合自己的文胸

保持胸部的健康和美好的胸型，挑选适合自己的文胸很重要。过紧和过松的文胸都对乳房健康不利。过紧会抑制乳房血液循环，容易出现乳腺疾病，影响乳房的健康;过松则对乳房起不到良好的承托和塑形作用，达不到想要的美感。

对胸部做好清洁和保养

女人的乳房和私密处都是必须每天清洁的地方，对乳房清洁可以使用专门的浴刷，洗澡的时候可以用热水和冷水进行交替的清洗，这能很好的促进乳房的血液循环。

保持正常的体重

体重过高，容易出现乳腺疾病;体重过轻，则会因为乳房营养不良，出现乳房下垂或者是乳房瘦小的症状。

定期进行乳房检查

可以每个月自己对乳房进行自检，如果发现乳房异常就必须及时去医院进行深入的检查。

远离激素类丰胸产品

有些女性朋友为了能快速达到丰胸效果，会服用一些激素类的药物，这容易造成身体内分泌失调，增加患乳腺疾病的机率。

保持好心情、和谐性生活、规律的作息时间

这些对乳房都是有好处的，心情好了，女性卵巢正常排卵，孕激素分泌就不会减少。和谐的性生活能调节内分泌，刺激孕激素分泌，增加对乳腺的保护力度和修复力度。拥有规律的作息时间则能保证各种激素均衡发挥功效。

结语：乳房的保养最需要多保养了，每个人都需要及时的护理身体了。其实丰胸的方法有很多，但具体其是否有用，还是需要一个人长期来做起来才可以践行。因为丰胸是需要打持久战的，如果抱着三天打鱼两天晒网的心态，当然是不可能成功的。但其实总的来说，虽然丰胸方法非常的多，但其实最为健康并且有效的方法还是可以通过锻炼身体而获得一个理想的乳房曲线的，因为其主要是通过锻炼胸肌而达到外形上乳房变大的效果，比其他只是单纯丰胸所带来的效果更为健康。