虽然说平胸穿衣服的确好看，但胸作为女性独特的标志之一，许多女性还是都想要有挺拔的乳房，傲人的曲线，然而走错了路，再怎么努力都没有效果，不仅浪费时间，也消耗很多金钱和精力。下面这些丰胸“雷区”你踩过吗?

一、木瓜、猪蹄能丰胸

不知道从什么时候开始都说木瓜是有丰胸功效的。吃木瓜或者使用含有木瓜成分的产品相信不少有丰胸愿望的女性都尝试过。除了木瓜之外，猪蹄也因为富含胶原蛋白被“赋予”丰胸的功效。那么到底这些食物能否产生丰胸的功效呢?答案是不能。乳房大部分是乳腺和脂肪，所以它的大小和这两者关系较大，乳腺的发育和雌性激素有关，木瓜是没有这种作用的，猪蹄多是胶原蛋白，人体吸收后并不会转移到胸部，所以可以彻底放下你手中的木瓜和猪蹄了。

二、运动能够增大

想用运动丰胸的朋友也可以放弃了，基本上是不可能实现的。针对性的运动确实能让胸部深处的胸大肌更发达，起到垫高胸部的作用，但是增长肌肉的同时，胸部的脂肪也在锻炼中快速燃烧，且过多的肌肉也会消耗脂肪，让体脂降低，靠运动丰胸，只会适得其反。

三、按摩丰胸

从乳房的构成看，按摩对乳腺和脂肪并没有增大的作用，胸部按摩最开始是为产妇疏通乳腺的，所谓的促进二次发育完全子虚乌有。就像之前网上有人提的很火的一个问题一样，为什么同样是按摩，按脸就可以变小，按胸就可以变大?所以这种方法也站不住脚。

我们之前提到，乳房大部分是乳腺和脂肪，想要丰胸，最直接、最简单的方法就是从脂肪入手。想要快速实现丰胸目标，目前只能依靠手术方法。传统的假体丰胸和自体脂肪丰胸都是行之有效的手段。相较于假体植入，自体脂肪往往更受青睐，不仅在于其材料取之自身，安全无排异，术式微创无痕，手感真实自然，也更在于其不断更新、不断进步的技术发展。