有些妈妈认为产后坚持母乳喂养会导致胸部变小和下垂，因而放弃母乳喂养。但专家表示，产后乳房下垂的原因并不是因为母乳喂养，这是完全可以预防的，只要产后妈妈做好乳房保养工作，就不会导致乳房变小下垂。

母乳喂养胸部会变小吗?

女性在哺乳期结束后乳房会出现一定程度的变小和下垂的症状，这是因为孕期的乳房明显增大了，乳腺发达，哺乳期过后腺体萎缩，乳房就会变小、下垂，所以哺乳期结束后乳房变小下垂是正常现象，但一般会恢复到孕前的水平，不会比孕前还小。有些妈妈因为不注意哺乳期和哺乳后的乳房护理，才会导致乳房萎缩，其实这个现象是可以预防

哺乳后胸部下垂并不是因为喂奶

哺乳期过后乳房下垂的原因并不是喂奶，相反，哺乳能够促进母体催产素的分泌，而催产素会增强乳房悬韧带的弹性。在喂奶时不注意乳房的护理才是导致乳房下垂的罪魁祸首。母乳喂养不但对宝宝的健康成长有利，还能减少自身患乳腺疾病的风险，这个对我们女人来说是非常有益处的，因此各位妈妈不要因为怕影响胸型而拒绝给宝宝进行母乳喂养。

预防胸部下垂从孕期开始

想要预防产后胸部下垂，妈妈们应该从孕期开始做好乳房护理，坚持按摩，佩戴合适的胸罩使得乳房得到提升;而产后要正确哺乳，不要过度减肥等等，这些都可以有效预防产后乳房下垂变小。

1、正确哺乳。在哺乳期间，妈咪要交替喂乳，让宝宝均匀的吮吸两边的乳房，这样做不仅有利于防止胸部变得一大一小，还有利于宝宝营养的均衡吸收母乳中的前乳和后乳。

2、正确戴胸罩。首先妈咪在哺乳期要坚持戴胸罩，若不戴胸罩，乳房会在重力的影响下明显下垂。戴上胸罩，乳房在胸罩的支撑和扶托下，血液循环会更加通畅。穿胸罩时，要选择合适大小、有钢托的款式，穿后要调整两边的大小，如果一边过紧，也可导致乳房一大一小。

3、不要侧睡。孕期最佳睡姿是左侧卧位，所以很多妈妈养成了侧睡的习惯，即使在哺乳期过后也没有调整过来。如果长时间侧睡，如果侧压一变的乳房，造成一侧乳房比较小的现象，所以哺乳期间妈咪最好采用仰卧或右侧、左侧不时交替。

4、不要减肥过度。有的妈妈产后急于恢复身材，而节食是最常被使用到的减肥方法。若节食减肥，身体会长期处于饥饿状态，身体会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，此时乳房的脂肪和胶原蛋白就会被利用到，整体胸部组织减少而出现乳房变小和下垂的现象。因此，妈咪产后千万不要急于节食减肥，应当采用正确的方式循序渐进。