一对丰满俏挺的胸部是女人身材曲线和魅力的突出标志，可是现实生活中也有不少女性胸部比较小，这使她们感到十分自卑，甚至觉得自己没有女人味。那么，对于平胸的美眉来说，如何才能练就迷人酥胸呢?其实很简单，只要吃对丰胸必吃的12种健康食物，掌握好健康的胸部护理方法，做“挺”女人一点也不难。接下来就为大家分享下丰胸的食物都有哪些，想丰胸的女性们赶紧看过来吧!

丰胸的食物都有哪些 推荐丰胸必吃的6种健康食物

丰胸必吃的6种健康食物：瓜。只有皱皮木瓜才能丰胸的,皱皮木瓜是正品,还有一种看起来挺光亮的那种是伪品,不能丰胸,所以一定要选好。而且木瓜是生吃的好。

丰胸必吃的6种健康食物：橙子。富含维生素C,不仅能有效防止胸部变形,让乳房更加坚挺,还能有效预防胸部下垂或外扩现象。

丰胸必吃的6种健康食物：酒酿蛋。月经前，早晚喝上一碗酒酿蛋，能够丰胸美容养颜。制作方法，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。

丰胸必吃的6种健康食物：牛油果。其实吃水果同样也可以减肥丰胸的，牛油果中含有丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，而维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育，不管是将牛油果制作成沙拉还是榨汁饮用，都能让胸围暴涨。

丰胸必吃的6种健康食物：花生。有着“长生果”美誉的花生，其实也是非常不错的丰胸食物，特别是在经期后连食7天就会有非常显著的丰胸效果，这是因为花生中含有丰富的维生素E和脂肪等营养物质，在而这些物质则可以促进卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

丰胸必吃的6种健康食物：青木瓜。内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类以及脂肪。木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女性荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目的。