有胸部问题的姑娘看过来，这篇文章一定是可以帮助到你的，丰胸秘籍有很多，但是今天我要带你一一来扒开这些丰胸秘籍的原理，从专业的角度来分析总结这些方法到底可不可靠?据说最有效果的只有一个?

丰胸秘籍一、黑芝麻

说到黑芝麻，人们能想到的就是黑芝麻有乌发的作用，但其实富含维生素E的黑芝麻还能丰胸。

丰胸原理：黑芝麻富含维生素E，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是延缓女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

丰胸秘籍二、花生

花生有着“长生果”的美誉，对于胸部扁平的女性来说，花生是丰胸不错的选择。

丰胸原理：花生富含维生素E和脂肪，能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。

丰胸秘籍三、莴笋

莴笋是传统的丰胸蔬菜，与山药、鸡肝一起食用，能调养气血、促进乳房部位的营养供应，还能改善皮肤的滋润感和色泽。

丰胸原理：莴笋则是传统的丰胸蔬菜;鸡肝富含血红素铁、锌、铜、维生素A和维生素B族等，不仅有利于雌激素的合成有利于丰胸，还是补血的首选食品。

其实上面所说的丰胸秘籍，虽然是有效果，但是对于成年女性来说却是微不足道，对于已经过了青春期发育的姐妹来说，这些食物是不足以激发女性胸部的二次发育的。真正有效果的丰胸方法还要看下面的这个。